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Escuelas deportivas

Aerobic y Pilates

La escuela dispone de dos posibilidades con amplia variedad de horarios: por un lado la actividad de pilates, orientado a la salud física y mental y la corrección postural, manteniendo nuestra orientación personalizada; por otro lado la actividad de aeróbic, centrada en el trabajo cardiovascular y de tonificación muscular.

Dentro del horario de la Escuela de Aeróbic, disponemos de una actividad de Funky-Dance, orientada al trabajo cardiovascular del cuerpo por medio del baile y de la coordinación. Orientado a todas las edades.

PROGRAMA AEROSALUD:

El programa AeroSalud pretende unificar actividades cardiovasculares con una gran variedad de clases orientadas a la tonificación general del cuerpo, su estiramiento y relajación. Los participantes notarán como mejorar su capacidad pulmonar, como consiguen tono muscular y a la vez mantienen su cuerpo estirado y flexible.  A partir de 15 años en la Sala de Aeróbic.

PROGRAMA PILATES SALUD:

El programa Pilates Salud pretende utilizar el método Pilates como base para la mejora física del cuerpo. Se proponen diferentes niveles dentro de la disciplina de pilates, así como clases con materiales variados, estiramientos para potenciar la flexibilidad y relajación para reducir el estrés.

Todo ello orientado a la salud física y mental y la corrección postural, manteniendo nuestra orientación personalizada.  A partir de 15 años en la sala de Baile del Polideportivo.

 

 

Precio de la actividad

                           Empadronados                       No Empadronados

Matrícula:           30,05€                                      40,06€

Mensualidad:      18,23€                                      28,24€

HORARIO

Edad

Grupo

Horari

Días

Instalación

A partir de 15 años

Pilates

15:15 – 16:15

Lunes / Viernes

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates

16:45 - 17:45

Lunes / Miércoles

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates

16:30 - 17:30

17:30 – 18:30

Martes / Jueves

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates

19:00 – 20:00

Lunes / Miércoles

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates

19:30 – 20:30

Martes / Jueves

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates

9:30 – 11:00

Sábado

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates

11:00 – 12:30

Sábado

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Aeróbic

18:00 – 19:00

Lunes / Miércoles

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Aeróbic

18:30 – 19:30

 

 

 

Martes / Jueves

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Funky-Dance

20:00 – 21:00

Lunes / Miércoles

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Aero-Salud

09:30 – 10:30

Lunes a Viernes

Sala de Aeróbic

A partir de 15 años

Pilates-Salud

09:30 – 10:30

Lunes a Viernes

Sala de Aeróbic